Centro Deportivo Municipal Aquasierra. San Vicente de Alcantara

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Normas

NORMAS GENERALES

NORMAS DE USO LA PISCINA

  • SE PROHIBE:
    • Acceder o permanecer con calzado y/o con ropa de calle en el recinto de la piscina, salvo el personal de mantenimiento
    • Circular por las playas de la piscina corriendo, jugando o dando empujones.
    • El uso recreativo de la piscina salvo los días estipulados para dicho fin.
    • Introducir, en la zona de piscina, envases, comidas ni bebidas.
    • La entrada a la piscina 30 minutos antes del cierre de las instalaciones.
    • El uso de hinchables o juguetes salvo los días que se puedan estipular para ello y en los espacios reservados para las actividades lúdicas si hubiera lugar.
    • Usar gafas de vidrio dentro de la instalación acuática.
  • OBLIGATORIO:
    • Ducharse antes del baño.
    • Abandonar el vaso de la piscina cuando el socorrista lo determine.
    • Usar gorro de natación, excepto corte de pelo al cero.
    • Elegir las calles donde haya personas de su nivel de natación, calles que así estén señalizadas o cuando lo determine el socorrista.
    • La entrada al vaso de la piscina se efectuará por las escaleras o por el inicio y el fin de las calles, salvo en las actividades dirigidas por un monitor.
    • Se establece como máximo el número de 10 personas por calle.
    • La dirección del movimiento dentro de las calles será por la derecha de dichas calles. Discurriendo los/as usuarios/as en sentido contrario a las agujas del reloj.
  • SE RECOMIENDA:
    • Leer la información general del Centro Deportivo “Aquasierra”, antes de su uso.
    • Cerciorarse de las diferentes profundidades de los vasos de piscina antes de hacer uso de la misma con el fin de evitar accidentes.
    • Ducharse una vez finalizado el baño.
    • En la medida de lo posible no obstaculizar a otras personas que estén usando esa misma calle, observando una mejor funcionalidad de la actividad acuática para quienes compartan las calles en la piscina.

NORMAS DE USO DE LA SALA DE FITNESS

  • Se recomienda a todos los nuevos usuarios de la sala de fitness, concertar una cita previa con el monitor de sala encargado de la supervisión de los entrenamientos de los usuarios, antes del comienzo del periodo de entrenamiento.
  • En caso de no considerar necesaria esta cita por parte del usuario, este deberá acreditar poseer los conocimientos necesarios para el correcto uso de las instalaciones.
  • Está prohibida la entrada a las persona menores de 14 años al interior de la sala. Las personas con edades comprendidas entre 14 y 18 años deberán seguir obligatoriamente la prescripción facilitada por el monitor de sala. El incumplimiento de esta circunstancia supondrá el cese del uso de la sala y las consecuencias que se puedan derivar de su presencia serán responsabilidad de los padres o tutores legales.
  • En beneficio del servicio y con la finalidad de posibilitar el uso de la sala a todas las personas, cuando el aforo de personas usuarias se acerque al máximo marcado (15 usuarios), se establecerá un tiempo máximo de utilización de la sala de una hora.
  • Es obligatorio el uso de toalla personal dentro de la sala (tanto en bancos, máquinas, zona de cardio y colchonetas), así como indumentaria deportiva y calzado deportivo adecuado para la práctica del ejercicio físico, distinto al que se trae de la calle. No se podrá permanecer con el torso descubierto.
  • Se deberá mantener un comportamiento correcto, sin perjudicar o molestar al resto de los usuarios.
  • Por comodidad y espacio no se permite acceder a la sala con bolsas, mochilas, etc.
  • No se permite ingerir alimentos dentro de la sala ni hacer uso de botellas o recipientes de vidrio.
  • Es muy importante que en caso de problemas con las máquinas (rotura, mal funcionamiento, etc.) se avise al monitor y no intentar solucionarlo uno mismo.
  • Para mantener un correcto orden en la sala y evitar tropiezos y caídas, es fundamental que los discos, mancuernas, bancos y barras sean colocados en su sitio una vez utilizados.
  • Si bien por un mal uso de las máquinas, bien por no seguir las indicaciones de los monitores, se produjeran lesiones, recaerá toda la responsabilidad sobre el usuario. Pregunte e infórmese antes de cometer errores.
  • Las máquinas de cardio tendrán un límite de uso continuo por usuario de 30 minutos cuando a criterio del monitor y por volumen de aforo lo considere oportuno.

NORMAS DE USO DE LA SALA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS

El acceso está permitido únicamente a las personas asociadas al centro deportivo municipal “Aquasierra”.

  • SE PROHÍBE:
    • Utilizar individual o colectivamente las salas sin instructor o monitor, así como la manipulación del material y los aparatos de música sin autorización expresa.
    • Usar teléfono móvil dentro de la sala durante las actividades.
    • Entrar a las sesiones 10 minutos después de haberse comenzado.
  • ES OBLIGATORIO:
    • Usar toalla en la sala por razones de higiene.
    • Es obligatorio, que una vez finalizada la clase, todo el material empleado por los/as usuarios/as en la misma sea depositado por ellos/as en su lugar de almacenamiento.
    • El uso de ropa adecuada para la práctica deportiva.
    • Utilizar calzado deportivo con suelas limpias, evitando zapatillas de suela negra.
    • Acudir a la sesión con la máxima puntualidad posible para evitar lesiones derivadas de un calentamiento inadecuado.
    • Hidratarse convenientemente antes, durante y después de las actividades realizadas.
  • RECOMENDACIONES:
    • Los estiramientos finales son imprescindibles por lo que se recomienda no abandonar las clases antes de su finalización.

NORMAS DE USO DE LA SALA DE SPINNING

Recordamos que esta actividad conlleva una gran exigencia cardiorrespiratoria por lo que no se recomienda la misma a personas con problemas cardiovasculares (hipertensión, arritmias, taquicardia, personas con marcapasos, etc).

El acceso está permitido únicamente a las personas asociadas al centro deportivo municipal “Aquasierra”.

  • SE PROHIBE:
    • No se permite a los usuarios/as reservar plaza bajo ningún concepto.
    • Cambiar la bicicleta de sitio.
    • Cambiar los pedales ni manipular la bicicleta salvo para ajustarla a cada usuario/a.
    • Manipular la pantalla de vídeo, si es necesario ajustar avisar a los monitores.
  • OBLIGATORIO:
    • El uso de toalla durante la sesión con el fin de mantener unas condiciones de higiene óptimas.
    • La limpieza de la bicicleta empleada una vez concluya la clase, así como de la zona donde haya estado colocada.
  • SE RECOMIENDA:
    • El uso de pulsómetro para controlar la intensidad.
    • Se recomienda llevar a cabo una buena hidratación antes, durante y después de la sesión de spinning.
    • Solicitar asistencia al primer síntoma de mareo o desfallecimiento.
    • El uso de culotte con refuerzo en la zona de contacto con el sillín.

SALA DE CICLO INDOOR

  • SE APLICARAN LAS MISMAS NORMAS QUE EN LAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS, A LAS QUE SE AÑADEN LOS PUNTOS ESPECÍFICOS SIGUIENTES:
    • Hacer uso de toalla durante la sesión
    • Utilizar como prenda deportiva un culotte
    • Hidratarse durante la sesión
  • ESTA PROHIBIDO:
    • La reserva de bicicletas, ya que estas se cogen por orden de llegada

VESTUARIOS

  • ES IMPRESCINDIBLE:
    • Usar las taquillas solo cuando se permanezca en el centro
    • Cerrar las duchas cuando no enjabonemos
    • Secarse antes de salir del recinto de las duchas
    • Secarse fuera del habitáculo de la ducha
    • El uso de zapatillas especificas de ducha
    • Seguir las normas de Higiene en los recintos públicos
  • ESTA PROHIBIDO
    • Comer en los vestuarios.
    • Acceder a los vestuarios con botellas o recipientes de vidrio

REGLAMENTO

Puedes ver el reglamento del Centro Deportivo en el siguiente enlace:

Reglamento


Actividades

  • Actividades Acuaticas
  • Spinning
  • Actividades Dirigidas
  • Fitness

Dónde Estamos

Calle Camino de Piedrabuena, 54
San Vicente de Alcántara (Badajoz)

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